Basiscursus I Verbindend Communiceren

8 Donderdagavonden 19.00 – 22.00 | Driebergen

 10 mei, 17 mei, 24 mei, 31 mei, 7 juni, 14 juni, 21 juni en de terugkom dag 6 sept

VROEGE VOGEL DEAL !

MELD JE AAN VOOR 3 MEI 22.00u EN ONTVANG €50 KORTING ♥

Een nieuwe, constructieve route naar verbinding met jezelf en anderen.

S.F.
Loes haar openheid, authenticiteit en integriteit nodigen je uit om deze kwaliteiten in jezelf ook aan te spreken. Door verbindende communicatie leer ik mijzelf met en zonder masker welkom te heten en in eerlijkheid de ander te ontmoeten.
S.F.Basiscursus en community dag

Wat is verbindend communiceren

Verbindend communiceren is een communicatie methode en levenswijze gericht op menselijke behoeften. Het is gebaseerd op Geweldloze Communicatie van Marshall Rosenberg. Het gaat ervan uit dat mensen allereerst gezien en gehoord willen worden. Verbindend communiceren is bijzonder krachtig omdat de manier waarop je spreekt en luistert (naar jezelf en anderen) direct effect heeft op je omgeving en alle aspecten van je leven. Of je nu je liefdesrelatie wilt verdiepen, een conflict wilt oplossen, vaker voor jezelf wilt opkomen, je kinderen op een duidelijke, compassievolle manier wilt opvoeden of gewoon constructiever, eerlijker en meer verbonden door het leven wenst te gaan.. verbindend communiceren is toepasbaar, helder en werkt.

Wat levert deze cursus je op?

  • Kunnen waarnemen en handelen op basis van menselijke behoeften
  • Zicht op de kern van conflicten en manieren om ermee te dealen
  • Een effectieve, eerlijke manier om jezelf te verwoorden en voor jezelf te staan
  • Vergroot zelfbewustzijn (wat heb ik nodig? wat vind ik belangrijk? wat zijn m’n patronen?)
  • Het groeiend vermogen aandachtig te luisteren (een super skill bij kinderen, partners en zeker ook je klanten en collega’s)
  • Een simpel interactiemodel voor uitdagende situaties tussen mensen en in jezelf
  • Meer rust, overzicht en helderheid in jezelf
  • Een verscherpt waarnemingsvermogen (drama scheiden van de realiteit)
  • Vergroot gevoel van keuzevrijheid in interacties met jezelf en anderen
  • Aanzienlijk meer begrip en compassie voor dierbaren en anderen in je omgeving
  • Het stelt je beter in staat duurzame strategieën/oplossingen te vinden voor problemen

Inhoud

Les 1 Van overleven naar voluit leven

Wat is de manier waarop we hebben leren communiceren en relateren als mensheid? Waarom zijn we soms zo snel in het hebben van oordelen en meningen over elkaar en onszelf? Wanneer dient dit ons en wanneer niet? Bestaat er een constructieve nieuwe manier om mijn basisbehoeften te vervullen en het leven prettiger te maken?

Les 2 Verbinding met jezelf

Hoe kan ik voor mezelf zorgen en mezelf toestaan te zijn wie ik ben? Voluit er zijn, mijn ruimte innemen met allerlei soorten gedachten, gevoelens en behoeften die daarbij horen? Wat zijn mijn behoeften eigenlijk tijdens een normale dag? Wat heb ìk zelf nodig voordat ik er voor familie en vrienden (die een beroep op mij doen) kan zijn? Waar geniet ik van in contact en communicatie met mensen om mij heen, wat doet mij goed?

Les 3 Eigenheid en eigenaarschap

Wat is mijn eigenheid (in relaties) en heb ik de moed daarin radicaal authentiek te zijn? Hoe kan ik voor mezelf staan en respectvol grenzen aangeven? Wat gebeurt er als ik zelf de verantwoordelijkheid pak voor onbehaaglijke gevoelens? Hoe werken we samen op een gezonde en effectieve manier (als partners, gezin, collega’s)? Hoe ga ik nu om met problemen in mijn leven en welke nieuwe passende strategieën kan ik aanwenden? Luisteren naar mezelf én luisteren naar die ander (horen en gehoord worden)

Les 4 Communiceren met een open hart

Hoe kan ik aanwezig zijn voor de mensen om mij heen, zonder te hoeven redden, ‘in te vullen’ of energie te verliezen? Wat is er nodig om met een open hart in contact te zijn met mijn geliefde, vrienden, kinderen, ouders, zelfs als ik kritiek krijg? Durf ik te luisteren met empathie en compassie voor de ander voordat ik zelf gehoord ben? Hoe kan ik dwars door het conflict heen open blijven en waarom is dat vooral zo moeilijk met de mensen waar ik het meeste van houd?

Les 5  Spreken vanuit verbonden kracht

Wat gebeurt er als dat wat ik nu uit angst om de vrede of credits te verliezen achterhoudt, verbergt of opkropt, wèl naar voren brengt? Is er een weg om op het juiste moment jouw waarheid te spreken in bijzijn van familie, met mijn partner of leidinggevende? Hoe geef ik helpende feedback aan die collega bij wie alles gevoelig ligt? Wat gebeurt er als ik moeilijke, beladen en spannende onderwerpen wel op een positieve en eerlijke manier bespreekbaar maakt?

Les 6 Vertrouwen op jezelf

Vaak weten we of voelen we veel meer dan we rationeel beseffen. Hoe kunnen we nog beter afstemmen op onze omgeving zodat we ons daar op een prettige, gezonde en heldere manier toe kunnen verhouden? Je wijsheid inzetten bij conflicten, ruzies, heftige emoties waarbij jij stevig verankert blijft in jezelf. Jouw gevoel en je lichaam vertrouwen in situaties om te weten of een dynamiek, relatie of situatie gezond voor je is of giftig.

Les 7 Verbindend communiceren toepassen in jouw weg in liefde, werk, relaties

Inzicht in mezelf, mijn relaties, mijn patronen en ware authenticiteit. Beter weten wanneer ik afgestemd in mijn kracht communiceert en wanneer ik vanuit oude patronen opereer. Tijdens deze ene laatste les heb je inmiddels een paar basis principes geleerd die je bij de hand kunt houden in uitdagende situaties. Nu gaat het om de integratie van het geleerde op een manier die bij jou en jouw levenshouding past, zodat je wat nodig is naar huis kan nemen.

— 2 maanden zomer–

Les 8 Herhaling en verdieping

Voor wie?

Deze cursus is voor mensen die kennis willen maken met verbindend communiceren of behoefte hebben aan herhaling van de basisprincipes. De cursus past bij jou als je het gedachtegoed wilt toepassen in de praktijk en dit een natuurlijk onderdeel van je leven en je relaties wilt maken. De nadruk ligt op het uitproberen, onderzoeken en verduurzamen van een nieuwe manier van communiceren met jezelf,  je kinderen, je partner, ouders, collega’s en verdere omgeving. De grootste leerwinst is te halen door het inbrengen van je eigen situaties, moedige kwetsbaarheid en je bereidheid om ‘fouten’ te maken.

Vorm

We verweven heldere theorie met speelse, rake oefeningen. Gezamenlijke oefeningen worden afgewisseld met werken in kleinere groepen. We gebruiken situaties uit het dagelijkse leven van deelnemers voor een groot leereffect. Er is tevens aandacht voor stilte en onze eigen gronding. Er wordt geput uit een rijkdom van ingangen naast geweldloze communicatie van Marshall Rosenberg, o.a lichaamswerk, meditatie, visualisatie en opstellingen. Deze zijn op een vloeiende manier verweven zodat het makkelijk en logisch in elkaar past.

Praktische Informatie basiscursus

  • 8 Donderdagen 10 mei, 17 mei, 24 mei, 31 mei, 7 juni, 14 juni, 21 juni en terugkom dag 6 sept
  • Tijd 19.00 – 22.00. Aanvang 18.45 (verzoek kom graag op tijd voor een rustige start).
  • Locatie Villa Xaverius
  • Adres Rijsenburgselaan 11 in Driebergen-Rijsenburg (15 min lopen van station Driebergen/Zeist)
  • Aantal deelnemers 6 – 15
  • Prijs regulier €400 incl btw.  Prijs zakelijk €550 exl btw (betaalt door je werkgever of vanuit zelfstandig ondernemerschap)
  • LET OP Vroege Vogel korting cursisten die vòòr 3 mei 22.00u inschrijven ontvangen €50 korting! (selecteer bij tickets ‘Vroege Vogel’)
  • Deelname is definitief na een korte telefonische intake van 5-10 minuten (kennismaking en kijken of de cursus bij je behoeften past) en na inschrijving via deze website.Mail me via  contact@loesberkhout.nl of bel 06 18 40 39 72.
  • Opgeven kan onderin op deze pagina, selecteer de juiste categorie en kies dan 1 ticket in winkelmand.
  • De cursus gaat door vanaf 6 deelnemers. Mochten er te weinig aanmeldingen zijn worden cursisten z.s.m. geïnformeerd, er wordt een alternatief voorgesteld of het aanbetalingsbedrag wordt teruggestort.
  • Deelname geldt voor de gehele cursus en hierop zijn de algemene voorwaarden van toepassing.

Ina Geisler

Mijn belangrijkste realisatie was: het is nooit werkelijk de schuld van de ander als ik me rot voel. Ik ben meer in staat om naar mijn eigen interpretaties en gedrag te kijken. Een verrijking.

Ina GeislerBasic cursus 1 & 2
Marie-Cecile Widdershoven

Ik ben onder de indruk met de rust waarmee Loes cursisten ‘meeneemt’. Ik zie in haar helderheid, deskundigheid, zachtheid en empathie.

Marie-Cecile WiddershovenCollega trainer
Bert Hardebol

Ik vind het schokkend om te zien dat ik in gesprekken het empathische eigenlijk voorbij ga. Dat ik direct naar oplossingen toe wil. In mijn dagelijks leven merkte ik al dat dit voor problemen zorgt. Voor mij was de basiscursus confronterend en fijn. Ik heb daardoor de tools gekregen om o.a. betere gesprekken te voeren met familie leden en dat is kicken!

Bert HardebolBasiscursus Zeist

VROEGE VOGEL DEAL !

ONTVANG €50 KORTING BIJ AANMELDING VOOR 3 MEI 22.00u BESTEL TICKETS ONDERIN + SELECTEER JE KORTING

Wissen