Tot op het bot (waarom je geliefde het slechtste in je naar boven kan halen)

Tot op het bot

Waarom je geliefde het slechtste in je naar boven kan halen en hoe jij daar wat moois mee kan doen

Mijn vorige partner zag mijn minst leuke kanten beter dan iedereen en spiegelde me haarfijn terug waar ik nog werk te doen had. Vet irritant. Hij had enorme moeite met mijn licht verkrampte vragen: ‘hoe voel je je?’ Of ‘is er iets?’ als zijn gezicht op de stand ‘neutraal’ stond. ‘Je vult voor me in!’ zei hij dan. Dat ik dat deed uit angst begon me pas later te dagen.  Op mijn lelijkste moment heb ik mijn partner het gevoel willen geven dat hij minderwaardig was, zich zou moeten aanpassen en dat ik op sociaal oogpunt superieur aan hem was. Dit alles terwijl hij door een burnout periode ging. Hoe kan het, dacht ik wel eens, dat deze shit eruit komt terwijl de liefde toch gaat om ‘lief zijn voor elkaar?’ Inmiddels begrijp ik steeds beter dat we juist bij onze geliefde meer onszelf laten zien dan bij andere mensen en dat dit automatisch betekent dat hij ook meer van onze rauwe randjes ziet. Er speelt nog iets anders belangrijks mee namelijk: hechting. We hechten ons namelijk aan onze partner op een manier die lijkt op de binding tussen ouder en kind. Aanrader is het boek “Houd me vast’’ van Sue Johnson dat daar uitgebreid op ingaat. Het lijkt me zinvol dat iedereen begrijpt wat een liefdesrelatie behelst.  We creëren namelijk met onze partner een fysieke verwevenheid die ons systeem herkent als een oerhechting. Een diepe veilige verbondenheid en afhankelijkheid van een ander levend wezen.  De term afhankelijk wijst naar het gegeven dat we afhankelijk ZIJN van andere mensen voor onze overleving en welzijn, vooral als baby maar zeker ook als volwassene. Dit maakt ons super kwetsbaar, zelfs als we het niet door hebben of vinden dat we ‘onafhankelijk’ zouden moeten zijn. Onze gedachten zijn zo creatief: ze kunnen een uurtje overwerken interpreteren als ‘hij flirt met die collega’ of het anders doen van het huishouden interpreteren als ‘je vindt mij niet belangrijk.’ Deze gedachten kunnen een oerpaniek triggeren (let op: niet jouw partner zelf maar de gedachten die je erover hebt) waarbij we, als er heel eerlijk durven te kijken, vrezen voor een verlies van de veilige verbinding. Onbewust zijn kan dit leiden tot feekserigheid of hufterigheid van de bovenste plank! Denk aan mechanismen als afsluiten, verdoven, bevriezen, negeren, manipuleren of ander gedrag.

DUS WAAROM KAN JE GELIEFDE HET SLECHTSTE IN JE NAAR BOVEN HALEN?

  1. Omdat je je bij hem/haar vertrouwder voelt om alles te laten zien dan bij andere mensen.
  2. Omdat ogenschijnlijk de kleinste dingen die hij/zij ‘niet goed’ doet door jouw systeem kunnen worden geïnterpreteerd als: paniek, ik verlies de veilige hechting en verbinding!

Handig om dit principe te kennen en te onderzoeken met elkaar. In een workshop vroeg ik mensen welk gedrag (of interpretatie van gedrag) van hun partner hun enorm triggert. Daaruit kwamen de volgende reacties:

GEDRAG VAN MIJN PARTNER DAT MIJ TOT OP HET BOT RAAKT (verzameling)

– niet communiceren

– afsluiten

– als h/z geen alternatief geeft

– overal ‘ik weet ‘t niet’ op zeggen

– zeggen dat ik weg moet

– als h/z voor me invult en het me niet vraagt

– als hij over onze intimiteit zegt:  ‘daar zijn we nu te oud voor, die tijd is geweest.’

– uit verbinding gaan

– als hij hoofdpijn krijgt en zegt dat het vol ‘zooi’ zit daarboven

– als h/z zegt ‘je bent weer zo snel..’

– als hij zegt ‘je denkt dat ik dom ben’

– niks zeggen

– mij negeren

– schreeuwen

– heel onredelijk en boos worden

– mij wegduwen

– opdrachten geven, commanderen

– niet oprecht vragen hoe het met me gaat en wat het met mij doet

– invullen wat ik er wat vindt of hoe ik me voel

– mij bevelen op een harde, niet vragende toon

– mij niet serieus nemen

 

Ik ben heel benieuwd om te horen:  is het herkenbaar? Welke reacties van jouw partner kunnen jou diep raken? Wees welkom om mij daarover een mailtje via contact@loesberkhout.nl te sturen dan voel ik deze toe aan mijn lijst.

IETS MOOIS DOEN MET JE TRIGGERS

Deze vragen kunnen je helpen om te gaan met je triggers op het gedrag van je partner door eerst zelfverbinding te maken.

  1. Wat is jouw interpretatie van het gedrag van de ander?
  2. Kun je 100% zeker weten dat het waar is?
  3. Welke gedachtenstroom daarover komt op gang?
  4. Hoe voelt het in je lichaam? (sensaties, gevoelens)
  5. Welke conclusie trek je uiteindelijk over hem/haar en/of jullie liefde?
  6. Waar verlang je ten diepste naar? (welke behoefte of wens leeft in jou?)

Ik zou je willen uitnodigen dit proces van zelfverbinding eens uit te proberen voordat je reactief reageert op je geliefde of nadien er eens een moment voor te nemen. Je zou aan je partner kunnen verwoorden wat er in je lijf en hoofd gebeurt en waar je bang voor bent. Door zelfverbinding te maken neem je eigenaarschap en kan je geliefde zich vaak weer openen. Wat weer leidt tot een diepere, veiligere verbinding. Mooi cirkeltje toch?

,

Een Tederheidsrevolutie

Een Tederheidsrevolutie

Je eet geen dieren

nee natuurlijk niet

een prachtig, zacht roze pakketje

gesneden, gekruid, genoemd vlees

folie, stickertje en klaar is Kees

 

Je eet geen gestresste dieren

nee, dat spreekt voor zich

oprecht dek je in alle liefde de tafel voor je gezin

een 1 beter leven ster schittert op de verpakking

je aait je watertandende zoon warm over z’n bol

met een gerust geweten

ga je eten

 

Je eet geen mishandelde dieren

nee, dat zou onlogisch zijn

Je houdt namelijk echt van ze

De kinderboerderij is één groot feest

Je dochterlief straalt, ongeacht welk beest

lammetjes, geitjes en biggetjes misschien

vertederd, zoveel te beleven, zoveel te zien

 

Je doodt geen dieren

nee, want het kan je wat schelen

het maakt je wat uit, je hebt gevoel

Er is een ander stuk van ons mens zijn, je begrijpt wat ik bedoel

Je gooit een product, een artikel, een ‘vleeswaar’ in je karretje.

Die vertrouwde bite in je mond

Aangeprijst door Appie : sappig en gezond

 

Je mishandelt geen dieren

nee, dat zit niet in je aard

Het leven, dat is je veel waard

Dus toen ze gilden was jij er niet bij

verbrand of verdronken

misschien allebei

 

Lief mens, jij bent goed voor dieren

dat neemt ieder meteen aan

Het ligt niet aan jou

het ligt niet aan jou

 

Het is je hand die zo kort oogt

Als je hand het vlees in in je karretje legt

zie je niet je hand in de stal

zie je niet je hand voor je mond

Je hand op een bil

je hand aan het stuur

je hand in het laatste uur

je hand aan de band

je hand aan de rand

je hand snijdt door

je hand

op je oor

 

Godzijdank dat we uit hetzelfde vlees bestaan

dat ik jou ben en jij mij, ergens komen we uit diezelfde bron

en toen je moeder je voor het eerst vasthield

een prachtig, zacht roze pakketje

wist iets in jou

dat jij en ik bestaan

puur

bij de gratie van tederheid

In vertrouwen

Loes

Deze blog is geschreven op 4 oktober ‘Eet Geen Dieren Dag’ naar aanleiding van de op 29 juni verschenen RTL undercover beelden van slachthuizen in Nederland en België waarin varkens bij bewustzijn in hete baden worden geworpen, kelen niet adequaat worden doorgesneden, een kalf levend werd gevild. Teken deze petitie als je een waardig en gezond bestaan wenst voor de dieren op je bord. De videobeelden zijn te bekijken op deze pagina van Animal Rights. Als er veel schapen over de dam zijn, volgen er vast meer.

Deze blog is geen pleidooi tegen het eten van vlees, wel voor het bewust en verbonden omgaan met het leven. Ons eigen lichaam, onze aarde en alle levende wezens. Als we kiezen dieren te houden en te doden voor consumptie, dan kunnen we dat ook op een respectvolle manier doen. Meer leesvoer vindt je hier:

Youtube video The secret reason why we eat meathttps://www.youtube.com/watch?v=Wvm7xymgk_k

Artikel: ‘Waarom u wel vlees uit maar tegen dierenleed bent.’ https://m.weekend.knack.be/lifestyle/maatschappij/waarom-u-wel-vlees-eet-maar-tegen-dierenleed-bent/article-normal-613875.html

https://www.rtlnieuws.nl/nieuws/nederland/artikel/4243876/slachthuis-23-maakt-een-puinhoop-van-het-doden-van-varkens

Documentaire ‘Meat the Truth’

 

,

Hieros Gamos ~ Houd ons Heilig

Hieros Gamos Festival.Houd ons heilig. Een heilige samenkomst die je uitnodigt tot waarachtig leren liefhebben. Een magisch festival waar ik een workshop ‘In de liefdesarena’ verzorgde over de oerpaniek die kan optreden in liefdesrelaties als we de verbinding dreigen te verliezen. Hoe we kunnen helen en dieper kunnen verbinden door liefdevolle aanwezigheid.

,

‘Je kunt pas loslaten als je echt hebt vastgehouden’

Verhaal over hoe een relatie einde het begin was voor een hernieuwde liefde. Over de kracht van bewust afscheid nemen en over echt durven vasthouden.